Cours collectifs de Sophrologie Relaxation à Bergerac

Cours collectifs de Sophrologie Relaxation – Saison 2017-2018

L’Association Relax’Art vous propose de construire votre boite à outils pour vivre plus harmonieusement.

Cours collectifs de Sophrologie Relaxation à la Maison des Associations de Bergerac
Maison des Associations de Bergerac

L’Association Relax’Art vous propose des cours à la Maison des Associations de Bergerac.
Les adhérents (es) bénéficieront d’un tarif réduit au mois, au trimestre, ou pour la saison entière.

Voir l’agenda 2017 – 2018
Voir les tarifs 2017 – 2018

 

Que ferez-vous à ce cours collectif ?

Séances de 1h30. Groupe généralement constitué de 4 à 12 personnes.

  • Acquisition des outils et pratiques de la relaxation pour votre mieux-être

  • apprendre à vous détendre et gérer vos stress et émotions négatives
  • découvrir les atouts de la visualisation
  • mieux respirer, penser positivement
  • travailler la présence dans « l’ici et maintenant »
  • développer vos sens, votre créativité, votre expression artistique
  • savoir gérer son stress et ses états internes

  • travail de développement personnel

  • approfondir l’intégration d’une méthode de relaxation, etc…

 

Les groupes continus permettent un travail riche et favorisent une meilleure intégration dans la durée.

Pour toutes informations complémentaires sur les cours de la rentrée ou pour vous inscrire, merci d’utiliser notre formulaire de contact, nous vous répondrons dans les plus brefs délais.

 

Philippe Gillotte
Président de l’Association Relax’Art