Cours collectif de Sophrologie

Cours collectif de sophrologie à Bergerac le 21 juin 2018 La saison 2017-2018 se termine pour l’Association Relax’Art !   Solstice d’été et Fête de la Musique oblige 🙂 Venez participer à ce dernier cours de Sophrologie-Relaxation axé sur le son et les ondes du bol chantant tibétain.  Nous sommes …

Cours collectif

Cours collectif de relaxation sophrologie du 3 février 2017 Venez profitez des bienfaits des techniques de relaxation, respiration, visualisation… La Sophrologie-Relaxation & gestion du stress mettra en lumière la vision « spectateur » pour pouvoir jouer avec la vie et en profiter au quotidien !   Ce cours de sophrologie vous permettra de …

Association des retraités Bergeracois Lou Cantou

 Cours de Sophrologie à l’Association des retraités Bergeracois Lou Cantou Depuis novembre 2016, l’Association Relax’Art remercie chaleureusement l’Association des retraités Bergeracois Lou Cantou qui a pu organiser des cours de Sophrologie – Relaxation. Ces cours auront pour vocation de faire découvrir et pratiquer la Sophrologie à tout les adhérents (es) de l’Association Lou Cantou.   …

Cours collectifs de Sophrologie Relaxation à Bergerac

Cours collectifs de Sophrologie Relaxation – Saison 2017-2018

L’Association Relax’Art vous propose de construire votre boite à outils pour vivre plus harmonieusement.

Cours collectifs de Sophrologie Relaxation à la Maison des Associations de Bergerac
Maison des Associations de Bergerac

L’Association Relax’Art vous propose des cours à la Maison des Associations de Bergerac.
Les adhérents (es) bénéficieront d’un tarif réduit au mois, au trimestre, ou pour la saison entière.

Voir l’agenda 2017 – 2018
Voir les tarifs 2017 – 2018

 

Que ferez-vous à ce cours collectif ?

Séances de 1h30. Groupe généralement constitué de 4 à 12 personnes.

  • Acquisition des outils et pratiques de la relaxation pour votre mieux-être

  • apprendre à vous détendre et gérer vos stress et émotions négatives
  • découvrir les atouts de la visualisation
  • mieux respirer, penser positivement
  • travailler la présence dans « l’ici et maintenant »
  • développer vos sens, votre créativité, votre expression artistique
  • savoir gérer son stress et ses états internes

  • travail de développement personnel

  • approfondir l’intégration d’une méthode de relaxation, etc…

 

Les groupes continus permettent un travail riche et favorisent une meilleure intégration dans la durée.

Pour toutes informations complémentaires sur les cours de la rentrée ou pour vous inscrire, merci d’utiliser notre formulaire de contact, nous vous répondrons dans les plus brefs délais.

 

Philippe Gillotte
Président de l’Association Relax’Art