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Cours collectif de Sophrologie Relaxation et Gestion du Stress

2 mai 2018 @ 9 h 30 min - 11 h 00 min

Cours collectif de Sophrologie Relaxation et Gestion du Stress

Grâce à ces ateliers, profitez des bienfaits des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation…

La Sophrologie-Relaxation & gestion du stress mettra en lumière la vision « spectateur » pour pouvoir jouer avec la vie et en profiter au quotidien.

Ces cours et stages permettent de « re »trouver ou d’acquérir de nouvelles ressources.

Accordez-vous un moment pour développer votre capacité à gérer votre stress et au-delà à améliorer la qualité de votre vie.

Que ferez-vous à ce cours collectif ?Cours collectif de relaxation et de Sophrologie

      • Acquisition des outils et pratiques de la relaxation pour votre mieux-être
      • Apprendre à vous détendre et gérer vos stress et émotions négatives
    • Découvrir les atouts de la visualisation
    • Mieux respirer, penser positivement
    • Travailler la présence dans « l’ici et maintenant »
    • Développer vos sens, votre créativité, votre expression artistique
    • Approfondir l’intégration d’une méthode de relaxation, etc…
    • Relaxation par le rire
    • Méthodes d’auto-relâchement, d’auto-relaxation
    • Pratique du Do-In (Auto massage)

Détails

Date :
2 mai 2018
Heure :
9 h 30 min - 11 h 00 min
Catégorie d’Évènement:
Étiquettes Évènement :
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Lieu

Maison des Associations
5 Place Jules Ferry
Bergerac, 24100 France
+ Google Map
Téléphone :
+33 7 68 93 84 03

Organisateur

Association Relax’Art
Téléphone :
+33 7 68 93 84 03
E-mail :
asso.relax.art@gmail.com
Site Web :
www.relax-art.org