La relaxation dynamique de la sophrologie

La relaxation dynamique de la sophrologie

Relaxation dynamique = Economie d’énergie corporelle Définition de la relaxation (Selon le Larousse médical) :

Détente physique et mentale résultant d’une diminution du tonus musculaire et de la tension nerveuse.
Méthode visant à obtenir cette détente par le contrôle conscient du tonus physique et mental afin d’apaiser les tensions internes et de consolider l’équilibre mental du sujet.

Source : Sophromedia

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